FIQUE POR DENTRO
Conteúdos atualizados para você, sua saúde e bem estar!
27 de dezembro de 2021
Categorias
Sem dúvida alguma, o agachamento é o melhor exercício de todos. Quando bem executado, trabalha cada músculo dos membros inferiores, fortalece assoalho pélvico, ativa o CORE, […]
Gostou do conteúdo?
20 de dezembro de 2021
Categorias
Quando se fala em ganho de massa muscular (ou hipertrofia muscular), em geral, as pessoas pensam na questão estética, com músculos mais aparentes e corpo mais […]
Gostou do conteúdo?
14 de dezembro de 2021
Categorias
Embora tenhamos a capacidade de controlar nossa respiração, na maior parte do tempo fazemos isso de forma automática e involuntária. O processo de respiração é tão […]
Gostou do conteúdo?
14 de dezembro de 2021
Nos últimos tempos o tema “treino em jejum” começou a ganhar destaque entre praticantes de atividade física e pessoas que procuram uma forma mais eficiente de […]
Gostou do conteúdo?
29 de novembro de 2021
Categorias
Independentemente da sua área de atuação, se é um empresário ou se funcionário de uma empresa, o sucesso vem na medida das suas atitudes e da […]
Gostou do conteúdo?
22 de novembro de 2021
Categorias
Buscar melhorar a aparência e a forma física não é novidade. O modelo de um corpo perfeito já existe há séculos. Na Grécia Antiga era algo […]
Gostou do conteúdo?