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20 de dezembro de 2018

ALONGAMENTO: É REALMENTE FUNDAMENTAL PARA ANTES E DEPOIS DO TREINO?

A flexibilidade é uma das capacidades físicas menos observadas e trabalhadas, contudo, ela é fundamental para melhorar a execução de diversos exercícios, melhorar a postura e […]
20 de dezembro de 2018

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20 de dezembro de 2018

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Tecido acrobático, Jazz Fitness, Stiletto, Pole Dance. Todas essas modalidades são super indicadas para quem não quer fazer treinamentos típicos de academia, pois apesar de serem […]
14 de dezembro de 2018

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25 de abril de 2017

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19 de abril de 2017

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