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19 de agosto de 2019
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SEDENTARISMO

Tirando de vista as questões estéticas, sendo uma pessoa fisicamente ativa, você consegue reduzir significativamente as chances de morrer precocemente. Parece até mentira, mas segundo dados […]
13 de agosto de 2019
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CRIANÇAS E ADOLESCENTES PODEM FAZER TREINO DE FORÇA?

Há muito que se fala que crianças não devem fazer treinos com pesos ou que exijam muita força pois isso pode prejudicar o crescimento. Apesar de […]
23 de julho de 2019
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VENTOSATERAPIA: COMO ELA AJUDA NA DESINTOXICAÇÃO DO ORGANISMO

Você sabia que a Ventosa pode ajudar a promover a desintoxicação do organismo? Essa é uma foto real de uma paciente. Atualmente as ventosas têm sido […]
20 de dezembro de 2018

ALONGAMENTO: É REALMENTE FUNDAMENTAL PARA ANTES E DEPOIS DO TREINO?

A flexibilidade é uma das capacidades físicas menos observadas e trabalhadas, contudo, ela é fundamental para melhorar a execução de diversos exercícios, melhorar a postura e […]
20 de dezembro de 2018

5 DICAS DE COMO MANTER A FORMA DEPOIS DOS 50

Manter a forma depois dos 50 anos de idade não é uma tarefa fácil, principalmente para mulheres, pois nessa fase o corpo passa por várias mudanças […]
20 de dezembro de 2018

QUER MOLDAR O CORPO SEM MALHAÇÃO? ENTÃO CONFIRA AS OPÇÕES!

Tecido acrobático, Jazz Fitness, Stiletto, Pole Dance. Todas essas modalidades são super indicadas para quem não quer fazer treinamentos típicos de academia, pois apesar de serem […]
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