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Conteúdos atualizados para você, sua saúde e bem estar!
5 de janeiro de 2017

GLÚTEN: INIMIGO OU ALIADO?

Atualmente, a bola da vez é o glúten. De tempos em tempos algumas descobertas e também informações mal repassadas, fazem com que diversos alimentos sejam rotulados […]
5 de janeiro de 2017

SUBSTÂNCIAS OBESOGÊNICAS

No artigo anterior, sobre “Alimentação e Obesidade” falei brevemente sobre substâncias obesogênicas. Como o assunto despertou o interesse de muitas pessoas hoje vou explicar mais detalhadamente […]
5 de janeiro de 2017

LEITE: POR QUE DEVEMOS EVITAR E QUAIS AS ALTERNATIVAS?

Logo ao nascer nosso primeiro alimento é o leite materno. Muito já tem sido falado sobre a importância desse alimento nos primeiros anos de vida porém, […]
5 de janeiro de 2017

DIETA PALEO: A MAIS NOVA MODA DAS DIETAS

Quando falamos em dieta, podemos encontrar uma quantidade quase infinita de dietas: Dieta da Lua, Dieta da proteína, Dieta do tipo sanguíneo etc. Todas tiveram o […]
5 de janeiro de 2017

EMAGRECER RÁPIDO: SAIBA QUAIS CUIDADOS TOMAR PARA NÃO PERDER A SAÚDE

Emagrecer muitos quilos em um curto período de tempo é saudável? Seja pelo verão que se aproxima, por uma festa ou por aquela viagem, sempre há […]
5 de janeiro de 2017

AFINAL, O QUE É TREINAMENTO FUNCIONAL?

Você sabe o que é treinamento funcional? Ele é uma modalidade de treinamento físico que não utiliza máquinas e sim os movimentos do corpo, auxiliado por […]