Nesse artigo vou te entregar 7 dicas infalíveis para manter sua motivação 100% carregada.

Atualmente é difícil encontrar alguém que não esteja sempre com pressa, sempre muito cheio de tarefas e obrigações.

Por causa disso, muitas pessoas reclamam de falta de tempo para realizar coisas que consideram importantes e ficam sempre colocando os sonhos em segundo plano.

Infelizmente o relógio é implacável e por mais que a gente se apresse e leve uma vida abarrotada de obrigações, o tempo passa e não há nada que possamos fazer para segurá-lo.

Por isso, o quanto antes você começar a tomar atitudes que te levem ao que você quer, melhor.

Adiar suas conquistas só vai abrir as portas para trazer mais situações que consumam o tempo de sua vida e te levem para cada vez mais longe do seu sonho.

Por isso, separei algumas dicas que podem te ajudar a encontrar motivação suficiente para dizer “não” para algumas tarefas e “sim” para você, sim para a atividade física e uma alimentação saudável.

Receita para manter a motivação em alta

• Primeiramente, pense em o quanto você se sentirá em quando chegar lá e acredite que você é 100% capaz.
• Pare para refletir e ver se aquilo que realmente é importante em sua vida está sendo priorizado. Se a resposta for “sim”, continue em frente. Se for “não”, mude a rota e veja o que é necessário tirar do seu caminho para alcançar aquilo que você quer.
• Mesmo que nesse momento as coisas pareçam bem complicadas, não “jogue a toalha”, pois cada obstáculo superado te deixa ainda mais forte e mais capacitado para enfrentar as próximas etapas. Não há conquistas sem barreiras, por isso, não desista no meio do caminho.
• Escolha atividades que te deem prazer. Não escolha as atividades só por terem maior potencial de gasto energético ou por acreditar que são as melhores para que você atinja seu objetivo. Antes de tudo é preciso ter prazer naquilo que se faz: a melhor atividade é aquela que você consegue manter regularidade na frequência.
• Seja otimista e tire do seu vocabulário quaisquer afirmações negativas. É impossível encontrar prazer numa mente focada nos aspectos negativos de qualquer situação.
• Foque nas metas e faça o que for preciso fazer para cumpri-las a risca.
• Não reclame, pois essa atitude só serve para levar embora a motivação.

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