treino
FIQUE POR DENTRO
Conteúdos atualizados para você, sua saúde e bem estar!
20 de dezembro de 2021
Quando se fala em ganho de massa muscular (ou hipertrofia muscular), em geral, as pessoas pensam na questão estética, com músculos mais aparentes e corpo mais […]
3 de março de 2022
É bastante comum entre as mulheres o conceito de que treinos com pesos as deixarão “grandes”, muito musculosas e muito fortes. Praticamente todos os dias ouço […]