hipertrofia
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20 de dezembro de 2021
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3 de março de 2022
É bastante comum entre as mulheres o conceito de que treinos com pesos as deixarão “grandes”, muito musculosas e muito fortes. Praticamente todos os dias ouço […]
28 de março de 2022
Hipertrofia miofibrilar, ou simplesmente hipertrofia, pode ser resumido como o aumento do volume muscular ou ganho de massa magra que ocorre devido a três fatores básicos: […]