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20 de dezembro de 2018
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Manter a forma depois dos 50 anos de idade não é uma tarefa fácil, principalmente para mulheres, pois nessa fase o corpo passa por várias mudanças […]
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20 de dezembro de 2018
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Moldar o corpo sem malhações é uma prioridade para você? Tecido acrobático, Jazz Fitness, Stiletto, Pole Dance. Todas essas modalidades são super indicadas para quem não […]
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14 de dezembro de 2018
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Sem motivação para treinar? Malhar é bom, mas nem todo mundo consegue vencer a preguiça e ir para a academia. Mesmo sabendo dos benefícios que os […]
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25 de abril de 2017
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Você já deve estar “careca” de saber que para emagrecer é preciso controlar aquilo que se come e de preferência fazer exercícios. Mas como emagrecer e […]
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19 de abril de 2017
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17 de abril de 2017
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Peso ideal… É bastante comum que pessoas que estão buscando o emagrecimento, seja por questões estéticas ou saúde, façam a seguinte pergunta: Qual é o meu […]
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