admin
FIQUE POR DENTRO
Conteúdos atualizados para você, sua saúde e bem estar!
15 de novembro de 2021
Qualquer mudança de hábito não é uma tarefa simples. Em geral, a maior parte das pessoas consegue manter novos posicionamentos por pouco tempo e logo voltam […]
9 de novembro de 2021
Muitas pessoas procuram incluir os exercícios na rotina buscando emagrecimento. É inegável que eles podem contribuir muito para perda dos quilos que estão em excesso, porém, […]
20 de dezembro de 2018
Alongamento – A flexibilidade é uma das capacidades físicas menos observadas e trabalhadas, contudo, ela é fundamental para melhorar a execução de diversos exercícios, melhorar a […]
20 de dezembro de 2018
Manter a forma depois dos 50 anos de idade não é uma tarefa fácil, principalmente para mulheres, pois nessa fase o corpo passa por várias mudanças […]
20 de dezembro de 2018
Moldar o corpo sem malhações é uma prioridade para você? Tecido acrobático, Jazz Fitness, Stiletto, Pole Dance. Todas essas modalidades são super indicadas para quem não […]
14 de dezembro de 2018
Sem motivação para treinar? Malhar é bom, mas nem todo mundo consegue vencer a preguiça e ir para a academia. Mesmo sabendo dos benefícios que os […]