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15 de novembro de 2021
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Qualquer mudança de hábito não é uma tarefa simples. Em geral, a maior parte das pessoas consegue manter novos posicionamentos por pouco tempo e logo voltam […]
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9 de novembro de 2021
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Muitas pessoas procuram incluir os exercícios na rotina buscando emagrecimento. É inegável que eles podem contribuir muito para perda dos quilos que estão em excesso, porém, […]
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19 de agosto de 2019
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Sedentarismo – Tirando de vista as questões estéticas, sendo uma pessoa fisicamente ativa, você consegue reduzir significativamente as chances de morrer precocemente. Parece até mentira, mas […]
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13 de agosto de 2019
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Há muito que se fala que crianças não devem fazer treino de força, ou seja, com pesos ou que exijam muita força pois isso pode prejudicar […]
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23 de julho de 2019
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Você sabia que a ventosaterapia pode ajudar a promover a desintoxicação do organismo? Essa é uma foto real de uma paciente. Atualmente as ventosas têm sido […]
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20 de dezembro de 2018
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Alongamento – A flexibilidade é uma das capacidades físicas menos observadas e trabalhadas, contudo, ela é fundamental para melhorar a execução de diversos exercícios, melhorar a […]
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