Moldar o corpo sem malhações é uma prioridade para você?

Tecido acrobático, Jazz Fitness, Stiletto, Pole Dance.

Todas essas modalidades são super indicadas para quem não quer fazer treinamentos típicos de academia, pois apesar de serem capazes de promover uma verdadeira transformação no seu corpo não têm cara de malhação.

Se você quer sair da rotina e se exercitar essas são ótimas opções.

Conheça mais sobre cada modalidade:

Pole Dance: O pole dance não é só uma espécie de “dança” sensual. Ele é um excelente exercício físico capaz de emagrecer e promover grande definição muscular.

Aliás, a opção coreográfica (com dança) é somente uma das abordagens de treino do Pole Dance.

Aqui na Seven oferecemos também o Pole Dance Fitness, que tem mais a “cara” de treinamento físico e pode ser feito tanto por mulheres quanto por homens.

O interessante dessa modalidade é que há o recrutamento dos músculos de todo o corpo, e em apenas aproximadamente 3 meses já será possível perceber o corpo todo tonificado.

Tecido Acrobático: O tecido acrobático (também chamado de ballet aéreo, tecido circense ou simplesmente tecido) é uma arte circense.

Os movimentos praticados exigem não apenas força, mas também conhecimento e domínio sobre seu corpo e mente, pois nele serão executadas diversas manobras, sequências de travas, poses e quedas.

Contudo, é uma atividade bastante prazerosa e toda a força e flexibilidade exigidas serão adquiridas durante as aulas.

Stiletto: É uma dança feita sobre o salto alto.

A técnica surgiu com as divas do pop, como cantora americana Beyoncé, e foi aprimorada por bailarinos profissionais.

O estilo oferece a oportunidade de trabalhar além da parte física os conceitos de sensualidade, bem-estar, autoestima e confiança.

Jazz Fitness: O Jazz Fitness mistura os movimentos do Ballet e Jazz com exercícios de condicionamento físico, localizados e de fortalecimento.

Através dele é possível melhorar o contorno corporal, a força, flexibilidade e também o equilíbrio.

Aqui na Seven você tem todas essas modalidades a sua disposição.

Então não perca tempo, entre em contato conosco e agende uma aula experimental.

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