Avaliação Física

A avaliação física da Seven é extremamente completa, pois avalia tanto a composição corporal quanto a capacidade cardiorrespiratória.

Para avaliação de composição corporal utilizamos protocolos de dobra cutânea e também a tecnologia de Bioimpedância Tetrapolar. Através deles você obtém informações como:
- Massa Óssea: Mostra o peso dos ossos
- Massa muscular: Mostra a quantidade em quilos de músculo do corpo
- Percentual de gordura total
- Gordura visceral: Este índice avalia a quantidade dessa gordura que ficam nos órgãos vitais e abdome. 
- Idade metabólica: Mostra a idade metabólica do corpo
- Necessidade diária aproximada de calorias de calorias
- Nível de hidratação corporal  

Já para o teste físico adaptamos os protocolos que podem ser feitos em esteira e bicicleta ergométrica e assim, obtemos dados como:
- Estimativa de VO2 máx: Serve para verificarmos a capacidade aeróbica máxima e assim elaborarmos treinos adequados para melhora dessa capacidade.
- Zona alvo de frequência cardíaca: Serve para monitoramento e montagem de treinos de acordo com seu estágio atual de condicionamento.  

Ficou interessado? Então agende sua avaliação!