Aula voltada ao ganho de massa muscular (hipertrofia). Para que se tenha resultado é necessário que o aluno tenha muita disciplina com relação à frequência às aulas.

Nosso método de controle das pausas e volume de treinamento garante um resultado impressionante.

Este programa de exercício possui caráter mais estético, e visa promover o aumento do volume muscular através de um controle rígido da carga, número de séries e repetições, tempo de pausa e tipo de exercícios realizados.