Método MAH

O MAH é um método inovador para trabalhar o abdome. Além de reduzir medidas e fortalecer o CORE sem abdominais, também agrega inúmeros outros benefícios como:

- Trabalhar o pré e pós parto, reduzindo significativamente a diástase abdominal;

- Trata e previne hérnias de disco;

- Melhora a função sexual;

- Trata desvios posturais;

- Melhora função pulmonar;

- Melhora postura e equilíbrio;

- Aumenta a performance esportiva

- Trata incontinência urinária de esforço;

- Melhora o funcionamento do intestino;

- Reduz circunferência abdominal.

- Tonifica o corpo todo sem usar pesos e sem qualquer impacto ou movimento que possa causar lesões.

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